Probiotyki można zabić określonymi kwasami żołądkowymi.
Dobre bakterie są niezbędne do utrzymania doskonałego zdrowia jelit i obrony organizmu przed złymi bakteriami. Grupowanie pożytecznych szczepów drożdży, bakterii i żywych mikroorganizmów jest znane jako flora jelitowa.
W ciele zdrowego człowieka znajduje się 400 gatunków probiotyków i około 40 bilionów dobrych i złych komórek bakteryjnych. Probiotyki pomagają w produkcji wielu witamin, takich jak A, B1 i K; zarządzają również około 70 procentami funkcjonowania immunologicznego organizmu, oprócz pomocy w regulacji hormonów. Jeśli probiotyki są przydatne i ważne, to od kiedy pojawiło się takie podejście do bakterii przyjaznych dla jelit? Powodem tego są rozwój świadomości zdrowotnej i badania kliniczne.
Czym są probiotyki?
Spis treści
Co to są probiotyki? Rodzaje probiotykówJak kupić probiotykiCo to jest infekcja drożdżowa? Top 5 i najlepsze probiotyki dopochwoweKorzyści z probiotyków dopochwowychWnioski
Probiotyki to przyjazne bakterie występujące naturalnie w żywności, takiej jak kefir, jogurt, kapusta kiszona, kombucha, kimchi i pikle, żeby wymienić tylko kilka. Z licznymi zobowiązaniami, takimi jak praca, zobowiązania społeczne, dzieci i ogólnie życie, zdobywanie wszystkich potrzebnych składników odżywczych z diety staje się trudne. Istotne jest, aby dobre bakterie w jelitach dobrze się rozwijały, a przyjmowanie suplementów probiotycznych jest najlepszym rozwiązaniem. Suplement probiotyczny może nawet wpłynąć na zdrowie reprodukcyjne. Probiotyki pomagają w utrzymaniu dobrego zdrowia pochwy pod kontrolą i zapobiegają nieprzyjemnym infekcjom drożdżakowym, które powodują problemy.
Jeśli https://produktopinie.top/hairstim/ cierpisz na przerażające ZUM, probiotyki mogą pomóc zmniejszyć nasilenie, a nawet odeprzeć dalsze infekcje. Probiotyki to suplementy, które wypłukują nieprzyjemne mikroorganizmy i zabierają ze sobą złe bakterie. Suplementy te są niezbędne, gdy ktoś był na kuracji antybiotykowej i potrzebuje uzupełnienia flory jelitowej, ale nie daje nieodpowiedniemu rodzajowi bakterii szansy na zasiedlenie okolicy.
Nawet infekcja wirusowa lub zła dieta, która pozostawia toksyny w twoim ciele, może zostać zneutralizowana dzięki zastosowaniu probiotyków. Czynniki te są kolejną wskazówką, że codziennie potrzebne są probiotyki, aby przywrócić organizm do optymalnych warunków. Astma, zdrowie pochwy lub dróg moczowych, IBS, nieswoiste zapalenie jelit, utrata masy ciała lub otyłość, zdrowie układu odpornościowego, przeziębienie, alergie, a nawet infekcje wirusowe można również powstrzymać za pomocą probiotyków.
Rodzaje probiotyków
Nie wszystkie probiotyki są tworzone jednakowo. W probiotykach istnieją różne szczepy, które pełnią różne funkcje i spełniają różne warunki. Nie wszystkie odmiany mogą być używane razem. Niektóre niwelują skutki innych. Ważne jest, aby znaleźć suplement zawierający szczepy, które działają razem, a nie suplementy, które nie działają. Aby było to łatwiejsze, szczepy i ich zastosowania można rozłożyć.
#1 Lactobacillus
To jeden z najważniejszych gatunków bakterii. Znajdują się one w jelicie cienkim i wytwarzają laktazę, enzym odpowiedzialny za laktozę lub cukier w mleku.
Bakterie te tworzą kwaśne środowisko w przewodzie pokarmowym, zapobiegając rozwojowi nieprzyjemnych bakterii. Odbywa się to poprzez fermentację spożywanych węglowodanów, które wytwarzają kwas mlekowy. Kwas ten pomaga organizmowi wchłaniać żelazo, magnez i wapń, które są ważnymi minerałami dla zdrowszego organizmu. Szczepy Lactobacillus mogą pomóc w wielu schorzeniach:
Na przykład acidophilus poprawia trawienie i zdrowie układu odpornościowego, zdrowie pochwy i dróg moczowych, wchłaniając składniki odżywcze i oferując ulgę w problemach żołądkowych. Inne pałeczki kwasu mlekowego, takie jak fermentum lub plantarum, również poprawiają ogólny stan zdrowia i trawienie. Następnie jest Ramnoza, która jest jednym z najlepszych szczepów Lactobacillus dla zdrowia pochwy. Oprócz tego inne dobre bakterie obejmują ślinę dla zdrowia odporności i jamy ustnej oraz paracasei dla zdrowia wątroby. Gasseri i reuteri to niektóre z innych szczepów dla zdrowej mikroflory pochwy i żołądka.
#2 Bifidobakteria
Są to bakterie znajdujące się w jelicie grubym. Chronią organizm przed złymi bakteriami, takimi jak drożdże. Odbywa się to poprzez produkcję kwasu mlekowego, który generuje 70 procent energii potrzebnej komórkom tworząc naturalną barierę jelitową.
Bifidobacterium jest powiązana z witaminami z grupy B, które wspomagają trawienie i napędzają organizm poprzez produkcję witamin, takich jak witamina K, która jest niezbędna dla silnej, zdrowej skóry, kości i włosów.
Szczepy Bifidobacterium mogą pomóc w wielu schorzeniach:
Jeśli chodzi o wchłanianie składników odżywczych i całkowite trawienie, Bifidum jest jednym z najlepszych probiotyków. Dodatkowo Longum zapewnia ogólne trawienie i zdrowie, neutralizując toksyny, które pociąga za sobą trawienie pokarmu.
#3 Bacillus
Jest to kwas mlekowy, który wytwarza bakterie w jelicie cienkim. Jest sprężysty i nie może mieć na niego wpływu kwas żołądkowy; w konsekwencji pozostaje w systemie znacznie dłużej niż inne rodzaje bakterii.
Szczep Bacillus pomaga również w wielu schorzeniach:
Koagulany pomagają w łagodzeniu zaparć, a także poprawiają ogólne trawienie; ten szczep jest również skuteczny dla zdrowia pochwy.
#4 Streptococcus
Streptococcus to kolejna bakteria wytwarzająca kwas mlekowy i wspomagająca odporność i zdrowie jelita grubego, ponieważ chroni tkankę w jelicie
Salvarius K12 służy do ogólnego stanu odpornościowego i zdrowia jamy ustnej. Dla zdrowych dziąseł i zębów wybierz Salvarius M18.
Jak kupować probiotyki
#1 Sprawdzanie liczby kultur
Aby uzyskać określony efekt, potrzeba co najmniej 10 miliardów CFU lub jednostek tworzących kolonie. Ale ważne jest, aby dążyć do jak największej liczby. Niektóre marki zawierają ponad 80 miliardów CFU.
#2 Sprawdź liczbę i rodzaj szczepów
Niezbędne jest minimum 10 szczepów, ale celem powinno być wybranie najwyższej możliwej wartości. Jeśli ktoś wybiera probiotyki na określony stan zdrowia, wybór odpowiedniego szczepu jest ważny.
#3 Powłoka na kapsułkach
Probiotyki można zabić określonymi kwasami żołądkowymi. Dlatego kapsułki muszą mieć powłokę kwasoodporną. Zmniejsza to wpływ problemów z GI.
#4 Okres trwałości/chłodzenie
Ważne jest sprawdzanie trwałości suplementów probiotycznych i daty ważności. Wybór tej najbardziej oddalonej od wygaśnięcia jest bardzo ważny, gdyż po pewnym czasie na półce można obniżyć moc. Większość probiotyków najlepiej sprawdza się w lodówce, więc przed zakupem należy je odpowiednio przechowywać.
#5 Przeczytaj etykietę
Bardzo ważne jest dokładne przeczytanie etykiety. Wszystkie szczepy probiotyczne należą do gatunków E.Coli, Streptococcus, Lactobacillus i Bifidobacterium, aby zapewnić, że otrzymuje się rodzime bakterie. Ważne jest również zwrócenie uwagi na dodatkowe składniki i wypełniacze. Liczy się wybór probiotyku z dodatkiem minerałów i witamin.
Co to jest infekcja drożdżowa?
Drożdże to rodzaj grzyba występującego w niewielkiej ilości w pochwie. Grzyby te są nieszkodliwe, gdy występują w małych ilościach. Ale kiedy liczba przekracza pewien poziom, wywołuje drożdżycę pochwy. Nazywa się to kandydozą. To jest wspólne dla kobiet. Zdrowa pochwa jest również bogata w bakterie i drożdże, które pozostają zrównoważone. Bakterie Lactobacillus są niezbędne do utrzymania równowagi.
Zaburzona równowaga prowadzi do kandydozy. Około 75 procent całej populacji kobiet doświadczy infekcji w późniejszym życiu. Główne objawy to pieczenie, swędzenie, nietypowe upławy i ból podczas stosunku i oddawania moczu. Kobiety, które nie są aktywne seksualnie, również mogą mieć tę infekcję. Grzyb Candida Albicans jest odpowiedzialny za infekcje pochwy drożdżakami. Infekcje pochwy wiążą się z pewnymi objawami, takimi jak swędzenie pochwy, ból podczas stosunku lub oddawania moczu, guzek pochwy, bolesność, wysypka i zaczerwienienie.
Obszary pochwy stają się białawe. Wyładowanie może wydawać się gęste lub wodniste. Brak leczenia dodatkowo pogarsza widoczność objawów.
Wpływ probiotyków na infekcję drożdżową
Probiotyki to odpowiednie bakterie przyjazne żołądkowi do leczenia infekcji drożdżakowych. Bardzo korzystne jest przyjmowanie probiotyków w postaci suplementów lub odżywek. Jedz pokarmy zawierające probiotyki, takie jak ser, maślanka, twaróg i mleko sojowe.
Innym ważnym wyborem jest przyjmowanie pokarmów prebiotycznych. Nie zawierają one zdrowych bakterii, ale mogą powodować powstawanie bakterii probiotycznych. Pokarmy prebiotyczne obejmują czosnek, miód, banan, len, rośliny strączkowe, jęczmień i pszenicę. Można codziennie przyjmować 3-8 gramów prebiotycznych pokarmów.
Wybierz suplementy probiotyczne w postaci kapsułek lub tabletek. Pojedyncza kapsułka lub tabletka zawiera od 1 do 2 miliardów żywych kultur.
Istnieje również wiele innych zabiegów. Są one oparte na rodzaju przenoszonej infekcji.Skomplikowane infekcje drożdżakowe mogą regularnie dotykać organizm co najmniej 4 razy w roku. Infekcja drożdżakowa ma również miejsce w okresie ciąży. Zakażone obszary wykazują obrzęk, swędzenie i silne zaczerwienienie. Zakażenie jest spowodowane przez Candida. Infekcje drożdżakowe pochwy można również leczyć za pomocą naturalnych metod leczenia.
Dlaczego brać probiotyki dla zdrowia pochwy
Równowaga naturalnych zdrowych bakterii obecnych w pochwie może być łatwo zaburzona. Suplementacja probiotykami, zwłaszcza tymi, które zawierają niezbędne kultury bakteryjne pochwy. Jest to doskonały sposób na zapewnienie organizmowi zdrowych bakterii potrzebnych do utrzymania zdrowej pochwy i doskonałego funkcjonowania układu odpornościowego.
Istnieją specyficzne kultury bakteryjne wymagane do ochrony pochwy i ochrony zewnętrznych tkanek przed atakiem przerostu drożdżaków lub szkodliwych bakterii zewnętrznych. Wybierając probiotyk specjalnie dla zdrowia pochwy, należy sprawdzić, czy nie tylko pobierana jest konkretna bakteria, ale także ilość wystarczająca do zapobiegania infekcjom. Kultury bakteryjne skierowane przeciwko niechcianym drożdżom i innym intruzom obejmują acidophilus i lactobacillus. Bakterie te współpracują ze sobą, tworząc ekosystem odporny na niepożądane patogeny i drożdże.
Tylko produkty zawierające oba rodzaje – Lactobacillus lub Acidophilus – są niezbędne dla kobiet, które chcą zapobiegać infekcjom lub zachować naturalną florę. Lactobacillus jest postrzegany jako zabójca drożdży, ale badania potwierdzają teorię, że działa najlepiej w połączeniu z acidophilus. Ważne jest, aby zacząć od oceny potrzeb. Młodsze, zdrowe kobiety potrzebują mniej miliardów żywych kultur. Starsze kobiety, które prowadzą bardziej siedzący tryb życia, produkują mniej zdrowych bakterii, więc może być potrzebna wyższa dawka. Osoby ze złym przerostem bakterii potrzebują żywych, przyjaznych dla jelit dobrych bakterii, aby odeprzeć infekcje.
Różnorodność jest niezbędna do działania probiotyków. Bardziej aktywne szczepy w każdym produkcie oferują lepsze wyniki. Upewnij się, że liczba żywych kultur jest dostępna w miliardach.Szczepy to inny rodzaj obecnych bakterii, podczas gdy żywe kultury określają stopień obecnego szczepu. Podczas gdy niektóre kobiety mogą chcieć niższych dawek probiotyków, takich jak 10 miliardów żywych kultur, należy rozważyć produkt, który ma wiele różnych aktywnych szczepów. Oto, w jaki sposób możesz poradzić sobie z pogarszającym się zdrowiem pochwy za pomocą probiotyków, aby poprawić zdrowie reprodukcyjne.
Top 5 i najlepsze probiotyki dopochwowe
# 1 Pro Hiperbiotyki dla kobiet
Źródło: Amazon.com
Ten produkt Pro Women Hyperbiotics jest bogaty w probiotyki oraz ekstrakt z żurawiny i D-mannozy przydatne w leczeniu ZUM. Chociaż mieszanka probiotyczna zawiera 5 miliardów CFU, ten produkt jest właściwym wyborem ze względu na różnorodność szczepów bakteryjnych.
Co twierdzi
Zdjęcie: Amazon
Zaawansowane wspomaganie układu moczowego łączy udowodnioną skuteczność niesłodzonej całej żurawiny z naukowo potwierdzoną naturalną D-mannozą. To idealna alternatywa w stosunku do produktów z soku żurawinowego, które zawierają zbyt dużo cukru.
Zawiera również sześć ukierunkowanych szczepów probiotycznych wybranych ze względu na korzyści, jakie oferują, takie jak promowanie zrównoważonych zdrowych drożdży, dobrej wagi oraz poprawy trawienia i regularności. Szczepy Lactobacillus obejmują Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus fermentum, Lactobacillus Plantarum, Lactobacillus reuteri, Bifidobacterium bifidum i Lactobacillus rhamnosus.
Istnieje również CFU +5 miliardów na perłę przewodu BIO, co odpowiada 75 miliardom jednostek tworzących kolonie standardowych probiotyków w formie kapsułek. Prebiotyki pochodzenia naturalnego zawarte w tabletce pomagają zwiększyć moc i skuteczność probiotyków. Prebiotyki to włókna, które pobudzają pożyteczne bakterie okrężnicy.
Istnieje również długi okres trwałości i nie wymaga rejestracji. Ze względu na opatentowane i chronione prawem autorskim procesy produkcyjne LiveBac, probiotyki w formułach są chronione i mają przedłużoną żywotność bez chłodzenia.
Probiotyk należy przyjmować tylko raz dziennie. Dzięki czasowemu uwalnianiu korzyści płynące z tego probiotyku docierają do jelit co godzinę. Dodatkowo kapsułki probiotyczne są wyhodowane w domu i wyprodukowane w USA. Są przetwarzane na tabletki w zakładzie w Kolorado, który jest certyfikowany przez GMP przez NSF. Kolejną zaletą jest ścisła kontrola jakości przez FDA.
Co zawiera
Jeśli szukasz formuły probiotycznej zaprojektowanej specjalnie dla kobiet, Pro Women firmy Hyperbiotics jest właśnie tym, czego szukasz. Probiotyki promują również zdrową równowagę bakterii w przewodzie pokarmowym. PRO Women zawiera również D-mannozę i ekstrakt z żurawiny, które wspomagają zdrowie dróg moczowych. Każdy Pro Women Hyperbiotics dostarcza blisko 5 miliardów organizmów probiotycznych z 6 szczepów probiotycznych. Nie zawiera również GMO, laktozy, soi, drożdży, żelaza, pszenicy, glutenu, orzechów, cukru, sztucznych barwników i aromatów oraz konserwantów.
Recenzja użytkownika
Ta Pro Women od Hyperbiotics jest pozytywnie oceniana, ponieważ znana jest z silnej mocy i aż 6 szczepów. Siła CFU tego probiotyku jest równoważna 75 miliardów CFU w standardowej kapsułce. Użytkownicy chwalili jego szybkie działanie i pozytywne właściwości zdrowotne.
Plusy
Pro Women Hyperbiotics to produkt w 100% naturalny.Zawiera żurawinę, probiotyki i D-mannozę.Zawiera również zróżnicowaną mieszankę probiotyków.Jest to pierwsza w swoim rodzaju, naturalna, opatentowana formuła zawierająca 3 niezbędne składniki.Połączenie żurawiny i D-mannozy to doskonały produkt dla kobiet zaniepokojonych ZUM i infekcjami pochwy.Jest to probiotyk o kontrolowanym uwalnianiu, który otrzymuje się, gdy jest potrzebny.Mówi się, że ten probiotyk działa 15 razy lepiej niż inne marki.Ten wyjątkowy probiotyk jest ukierunkowany na infekcje drożdżakowe.Ten produkt ma taki sam wpływ jak 75 miliardów CFU na standardową kapsułkę i sześć szczepów.Dodatkowo kapsułki probiotycznej nie trzeba przechowywać w lodówce.Pomaga w problemach z drożdżami i wagą.Brak dodanych cukrów.Oferuje również kontrolowane uwalnianie i działanie 11 dziennie poprzez przedłużone uwalnianie.Ma 30 kapsułek na miesięczny zapas; 3 można wziąć w celu zapobiegania infekcjom.Promowanie równowagi prawidłowej wagi, zdrowego tworzenia drożdży oraz lepszego trawienia i regularności.To zdrowa alternatywa dla żurawiny z cukrem.Uzupełnianie kolonii probiotycznych jest bronią we wspieraniu prawidłowego wzrostu drożdży.
Cons
Pro Women firmy Hyperbiotics zawiera tylko 5 miliardów żywych, aktywnych kultur.